In dieser Folge ist Anastasia Bodnar zu Gast. Anastasia ist Profitänzerin und Choreografin unter anderem bei „Let’s Dance“. In ihrem Job hilft sie den Profitänzern, die Eröffnungstänze einzuüben und unterstützt sie während alltäglicher Herausforderungen auf der Bühne.

Anke und Anastasia unterhalten sich im Podcast über den Umgang mit Stress und wie der eigene Körper dabei unterstützen kann, die Verbindung zu einem selbst nicht zu verlieren. Beide geben euch Tipps und Tricks aus ihrer beruflichen Erfahrung mit.

Sie beantworten im Podcast Fragen wie:

• Was ist die Verbindung zum eigenen Körper und warum ist diese wichtig? • Wie schafft man es, den Kopf auszuschalten? • Wie schafft man es, die Kontrolle loszulassen? • Was kannst du tun, wenn du dein Gefühl zugemacht hast? • Und viele mehr… 😊

Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören!

P.S. Du kannst dich schon jetzt auf einen zweiten Teil mit Anastasia und Anke freuen! :D