Herz im Business - Leben mit Herz von Anke Sommer

Herz im Business - Leben mit Herz von Anke Sommer

Stressmanagement - lebensnotwendig für Beruf und Beziehung

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In der dritten Episode von Leben mit Herz ist Chiara Sommer zu Gast. Die 21-Jährige studiert Biotechnologie, arbeitet als Junior im INSTITUT SOMMER und ist zertifizierter LEADERSHIP-Coach. Gemeinsam sprechen Anke und Chiara Sommer über Stress im Berufs- und Privatleben und darüber, wie wichtig Stressmanagement für wirklich jeden ist.

Es geht um die Fragen, was Stress eigentlich ist, ob Stress normal ist und wie man sich (präventiv) davor schützen kann. Als Unternehmerin, Krisen- und Konfliktexpertin weiß Anke Sommer, dass es im Alltag schnell zu stressigen Situationen kommt. Und auch Chiara Sommer kennt es, dass sie – auch als ruhige und sehr besonnene Persönlichkeit – mit Stress in ihrer Umgebung umgehen muss.

Als handlungsorientierte Personen mit ausgeprägtem Zielfokus sind sich beide einig, dass Stress so schnell wie möglich aufgelöst gehört, da er nicht nur den Körper sofort angreift, sondern auch alte Blockaden und Grenzen im Verstand aktiviert. Zwei Aspekte, die eine Abwärtsspirale in noch mehr Stress direkt befeuern.

In Ihrem Gespräch decken Anke und Chiara Sommer auf, dass der Körper Stresssignale meist schon anzeigt, bevor der Mensch darin seinen Stress selbst bemerkt. Außerdem beschäftigen sie sich mit dem Unterschied zwischen Stress- und normalen Krankheiten, mit Konflikten, Verantwortungsverlust und wie all das schon seit Urzeiten in Beziehungen eine Rolle spielt.

Wie Sie Stress-Muster unterbrechen und sich selbst wieder in Ihre volle Leistungsfähigkeit bringen, erfahren Sie in dieser Folge von Leben mit Herz „Stressmanagement – lebensnotwendig für Beruf und Beziehung“.

Webseite Anke und Chiara Sommer: www.institut-sommer.de

Idee, Stimme und Regie, künstlerische Leitung: Anke Sommer Gast: Chiara Sommer, Biotechnologiestudentin und Junior Chefin im Institut Sommer Musik: Felix Sommer Ton und Schnitt: Martin Mitdank, HighWaveAudio Bild von Anke Sommer: Die Hoffotografen Grafische Umsetzung: INSTITUT SOMMER


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Über diesen Podcast

Herz im Business - Leben mit Herz ist der Podcast mit Anke Sommer zum Mitfühlen, Nachdenken und Verändern. Er ist für Herzmenschen und für all diejenigen, die in ihrem Leben bewusst Verantwortung übernehmen und dabei sich selbst und anderen einen Nutzen bringen möchten. Finden Sie gemeinsam mit Anke Sommer heraus, wie das geht. In Gesprächen mit ihren Gästen schaut Anke Sommer, wie das Herz im wahrsten Sinne des Wortes zum Teil des eigenen Lebens wird, im Beruf wie auch im Privaten. Lassen Sie sich inspirieren, Ihr Herz als Mittelpunkt Ihres Handelns und Denkens zu krönen.

von und mit Anke Sommer | INSTITUT SOMMER

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